Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2012

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από διάφορους ιούς, και όχι από τον ιό της γρίπης. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της γρίπης, αλλά ηπιότερα σε ένταση και διάρκεια (4-5μέρες). Κυρίως επηρεάζεται το αναπνευστικό σύστημα (βήχα, συνάχι) αλλά συχνά έχουμε και γενικά συμπτώματα, όπως πυρετό, κακουχία, πονοκέφαλο, κρυάδες και πόνους στους μύες (μυαλγίες). 
Η μετάδοση ευνοείται σε χώρους που συγκεντρώνουν πολύ κόσμο και δεν αερίζονται καλά (κυρίως τον χειμώνα). Μεταδίδεται κυρίως δια της αναπνευστικής οδού από τα αποξηραμένα σταγονίδια της αναπνοής του σάλιου και άλλων εκκριμάτων, αλλά και με την χειραψία. 
Δεν υπάρχει εμβόλιο που να προστατεύει από το κοινό κρυολόγημα. 
Το κοινό κρυολόγημα είναι αυτοιάσιμη νόσος (δεν χρειάζεται κάποια ειδική παρέμβαση). Τα φάρμακα δεν είναι απαραίτητα τις περισσότερες φορές, ενώ με λίγη υπομονή τα συμπτώματα καλυτερεύουν. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν θέση στη θεραπεία της νόσου, ενώ όταν δε δίνονται χωρίς λόγο είτε προληπτικά, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες ή και αντίσταση σε μικρόβια. Τα φάρμακα που μπορεί να σας χορηγήσει ο γιατρός σας είναι τα αντιπυρετικά (όταν ο πυρετός είναι υψηλός), τα αποσυμφορητικά ή / και τα βλεννολυτικά όταν η ρινική συμφόρηση και ο βήχας είναι αρκετά ενοχλητικά. Η θεραπεία της λοίμωξης είναι κυρίως υποστηρικτική και αποβλέπει στο να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού. Η υποστήριξη αυτή γίνεται με : 
  • ανάπαυση, 
  • χορήγηση υγρών (κυρίως νερό, χυμοί φρούτων, τσάι, κλπ για την αναπλήρωση των υγρών) 
  • την σωστή διατροφή (κυρίως με φρέσκα φρούτα και λαχανικά) 
  • Υγρασία της ατμόσφαιρας, κυρίως κατά την νύκτα 
  • Γαργάρες με αλατισμένο νερό ( ½ κουταλάκι σ’ ένα ποτήρι χλιαρό ή ζεστό νερό ) για τον ερεθισμένο λαιμό 
  • Χυμό λεμονιού με μία κουταλιά μέλι για να μαλακώσει ο βήχας 
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν : 
  • o πυρετός είναι πάνω από 39ο C ή αν συνεχίζεται πέρα από τις 5μέρες, 
  • υπάρχει πόνος στα αυτιά ή στο πρόσωπο, 
  • υπάρχει δυσκαμψία στον αυχένα, κακουχία, ευερεθιστότητα ή υπνηλία 
  • γρήγορη αναπνοή ή δύσπνοια 
  • εκδηλωθούν εξανθήματα ή διογκώσεις 
  • υπάρχουν δυσουρικά ενοχλήματα 
  • υπάρχει βήχας με κίτρινα ή λευκοκίτρινα ή αιμόφυρτα ή δύσοσμα πτύελα 
  • υπάρχουν άλλες σοβαρές παθήσεις ή καταστάσεις π.χ. καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσος, σακχαρώδης διαβήτης , κλπ